Emagrecimento

Reading Time: 5 minutesAs canetas emagrecedoras ganharam o Brasil. Semaglutida, liraglutida, tirzepatida — os nomes mudaram, o efeito é o mesmo: menos fome, menos vontade de comer e, para muitas pessoas, menos energia para treinar. Se você usa esse tipo de medicamento e sente aquela fraqueza na hora do exercício, este artigo é para você. Vamos falar com […]

Reading Time: 7 minutesSe você já tentou emagrecer antes, provavelmente conhece bem essa história: faz a dieta, perde alguns quilos, para a dieta e volta a engordar. Às vezes até mais do que antes. A maioria das pessoas culpa o metabolismo, a genética ou a falta de força de vontade. Mas a verdade é mais simples e mais